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2022-02-23 11:26:25 我要投訴
懷孕了失眠沒(méi)有什么好辦法，就是白天適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)，可以走路散步，不要太累，另外不要喝濃茶，不要喝咖啡，在睡覺(jué)之前可以也聽(tīng)一些輕音樂(lè)，不要看劇情過(guò)于劇烈的電視節(jié)目，注意喝一杯牛奶，注意睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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