精神不佳容易犯困多夢(mèng)

      建議您可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)安神補(bǔ)腦液來調(diào)理一下失眠多夢(mèng)的癥狀，平時(shí)要注意作息起居，時(shí)間一定要有規(guī)律，晚上睡眠時(shí)間不要太晚，睡前你也可以喝點(diǎn)熱牛奶，這樣也可以幫助提高您的睡眠質(zhì)量，不要總想事情。

      你應(yīng)該是存在體虛，精神乏力的癥狀，建議你規(guī)律作息時(shí)間，不要熬夜多注意休息，平時(shí)可以增加一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，也可以配合中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)，提高自身免疫力，多吃清淡營養(yǎng)的食物