失眠能吃瓜子嗎

男 | 0個(gè)月 2021-09-07 16:06:06 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：失眠能吃瓜子嗎

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2022-11-03 00:02:29 我要投訴

失眠的患者在飲食上沒(méi)有太多嚴(yán)格的限制，瓜子這是一個(gè)零食是可以吃的，但是這種東西也應(yīng)該少吃，因?yàn)槌缘奶啵锌赡軙?huì)對(duì)口腔造成一些刺激。有失眠一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對(duì)睡眠不要過(guò)度的去關(guān)注，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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