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2021-09-07 14:29:59
指導(dǎo)意見：
一、睡硬板床，這樣可以減輕椎間盤所受的壓力。第二，注意腰間保暖，盡量不要受寒，白天腰部戴個(gè)腰圍(護(hù)腰帶)，加強(qiáng)腰背的保護(hù)，同時(shí)有利于腰椎病的康復(fù)。三、平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作(如拖地…)，急性發(fā)作期應(yīng)盡量臥床休息，疼痛緩解后也應(yīng)注意適當(dāng)休息，不要過度勞累，以免加重疼痛。
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