喝黑豆湯可增強(qiáng)抗寒能力嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-09-07 14:15:23
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健康咨詢描述： 喝黑豆湯可增強(qiáng)抗寒能力嗎？
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2021-09-07 19:57:07 我要投訴
適量喝一些黑豆湯能夠有效的增強(qiáng)自身的免疫力和抗寒能力，因?yàn)楹诙怪懈缓容^豐富的鐵以及銅等各種微量元素和礦物質(zhì)，能夠有效的提升皮膚的抗氧化能力，幫助身體獲得更充分的血氧，增強(qiáng)抗寒能力。
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2021-09-07 16:57:57
指導(dǎo)意見：
黑豆富含鐵和銅等礦物質(zhì)，其中的抗氧化物含量高于其他豆類。營(yíng)養(yǎng)專家表示，喝黑豆湯有助肌肉獲得更多血氧，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗寒能力。但是也不能盲從，還是要提高身體素質(zhì)。
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