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抗寒能力跟長(zhǎng)期鍛煉有關(guān)系嗎？

男 | 30歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-12-30 08:09:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 以前得過肺結(jié)核導(dǎo)致左肺肺不張，后來治好了，堅(jiān)持每天鍛煉俯臥撐和杠鈴，已經(jīng)堅(jiān)持五年了，冬天堅(jiān)持喝綠茶，現(xiàn)在冬天基本上不怎么帶帽子，這個(gè)抗寒能力是不是跟長(zhǎng)期鍛煉有很大關(guān)系呀？

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王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:32:36 我要投訴

      你好！抗寒能力增強(qiáng)與長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，保持良好生活方式是密切相關(guān)的，平時(shí)需注意飲食清淡，多進(jìn)食高蛋白富含維生素及微量元素的食物，合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足睡眠。

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