總是胡思亂想。很長時間了

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來看，這種狀況呢，主要還是考慮一個焦慮的情緒。這種焦慮呢，是有具體的現實的某些事情帶給你的。如果從這個角度來說，這應該算是一個正常范圍內的焦慮。如果你的這種焦慮呈現在生活的生活的各個方面，多多少少都存在這種狀況，而且持續(xù)的時間比較長比較久，并且呢對你的生活各個方面帶來明顯的影響。
      指導意見：
      那么我們才考慮這種焦慮到了障礙的水平。你目前的這種狀況呢，至于是到了哪個層面，那需要對你整個狀況還要仔細的了解的更清晰和明確。好的姑娘，后面有什么情況的話你隨時問我。目前這個狀況的處理呢，還是建議你可以優(yōu)先考慮心理輔導或者說心理咨詢，這些都是可以的。必要的時候可以適當的使用一些藥物。
      

      病情分析：
      你好，從你的情況來看，考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，同時，是不是受到了事物刺激，存在心里陰影造成的影響，其實每個人都會有秘密，這是很正常的，不要過分的在意，過好現在的生活
      指導意見：
      多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，避免過分的壓抑自己，生活中適當的進行戶外活動，把更多的精力放在學習上，慢慢來調整一下

      病情分析：
      你現在總是胡思亂想，總是擔心自己的秘密被你媽媽看見，你小的時候寫的日記被媽媽看見是不是因此就有了陰影了。
      指導意見：
      其實你呢，把自己一些擔心的東西寫出來也是一個排解自己情緒的方式，其實哪也可以和你媽媽聊聊，不要忌諱什么，這也是溝通交流的一種方式。是不是擔心你媽媽不理解你。
      以上是對“總是胡思亂想。很長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！