懷孕六個(gè)月晚上整夜失眠應(yīng)該怎么辦？

女 | 0個(gè)月 2021-09-07 08:50:21 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：懷孕六個(gè)月晚上整夜失眠應(yīng)該怎么辦？

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2021-09-07 11:50:32 我要投訴

孕婦失眠對(duì)本人以及胎兒都會(huì)有不利的影響，所以當(dāng)孕婦有這樣的癥狀出現(xiàn)，周?chē)募胰吮仨氁叨鹊淖⒁?，?duì)于孕婦失眠的治療通常會(huì)有一些物理的療法，包括睡前可以用溫水泡腳，多給孕婦聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，配合孕婦有良好的情緒，避免嚴(yán)重的波動(dòng)而影響到睡眠，需要多曬太陽(yáng)多做戶外的適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于睡眠也是有一些好處的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>