運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防主動(dòng)脈硬化嗎

      多鍛煉對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化是有好處的。動(dòng)脈硬化是由于各種原因?qū)е碌膭?dòng)脈管壁僵硬、彈性減退和管腔的狹窄。動(dòng)脈硬化可以發(fā)生在身體不同的部位，像腦血管的動(dòng)脈硬化、心臟冠狀動(dòng)脈的硬化或者下肢動(dòng)脈的硬化等等。動(dòng)脈硬化發(fā)生以后，首先要從生活方式的調(diào)整入手。飲食方面要低鹽、低脂肪飲食，少吃動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉，不要吸煙、飲酒。再就是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，可以增加熱量的消耗，升高身體的高密度脂蛋白含量，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化是有好處的。