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怎樣做脆炒西蘭花蒜蓉？

男 | 0個月 2021-09-06 21:00:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎樣做脆炒西蘭花蒜蓉？

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2021-09-06 21:14:50

脆炒西蘭花蒜蓉的濃郁香味，緊密均勻地包裹著清脆的西蘭花。如果少了它，這份西蘭花就會像失去了靈魂，或者失去了愛人般孤苦無依。西蘭花不光是負卡路里食物，其所含維生素的種類也非常齊全。食材：西蘭花蒜蓉鹽、雞精、油少許步驟：1.將西蘭花洗凈，擇成小朵，入沸水中焯熟。焯水時可放少許油、鹽，讓西蘭花的顏色保持翠綠。