指導(dǎo)意見:
頸動脈硬化是全身動脈硬化的一部分,它的鍛煉和全身其他部位的動脈硬化是一樣的,可以多進行一些有氧運動,包括跑步、游泳、騎自行車、打太極拳,或者散步等等,所有的有氧運動基本上都可以進行通過運動可以增加熱量的消耗,幫助控制體重,降低血壓,對血糖升高也有好處??傊谶\動的同時,再配合飲食方面的注意,低鹽、低脂肪飲食,戒煙、限酒,并控制好危險因素,就可以有效的預(yù)防頸部動脈硬化的逐漸加重。
溫馨提示:
提倡不吸煙,不飲烈性酒或大量飲酒,合理膳食,積極治療與本病有關(guān)的疾病,如高血壓,脂肪癥,高脂血癥等。防止發(fā)胖。
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