一般失眠多夢(mèng)一定要找到引起失眠多夢(mèng)的原因,才好根據(jù)情況來吃藥治療,不要先盲目的吃藥,所以失眠多夢(mèng)一定要讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下,如果是某些疾病導(dǎo)致的先治療原發(fā)病原發(fā)病好了以后,這種狀態(tài)會(huì)改善必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铩?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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