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吃什么可以提高新陳代謝？

女 | 0個月 2021-09-06 11:00:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么可以提高新陳代謝？

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劉朵平
劉朵平 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長淋巴瘤，消化道腫瘤，呼吸系統(tǒng)腫瘤等常見腫瘤的診 幫助網(wǎng)友：7015
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2021-09-06 13:12:40

      第一種是辛辣的食物，比如生姜、芥末、茴香，還有蔥、姜、蒜這樣的食物，它可以促進(jìn)人體的新陳代謝。第二類是富含膳食纖維的食物，比如水果，藍(lán)莓等，，還有一些綠葉的蔬菜以及一些粗糧，它都屬于比較富含膳食纖維的食物，它也可以起到促進(jìn)新陳代謝的作用。

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