月經(jīng)期間應(yīng)該注意保暖,保持心情舒暢,避免受涼及吃生冷涼性的食物,運(yùn)動(dòng)量要適度。避免過度激烈的運(yùn)動(dòng),月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象,要以樂觀的態(tài)度對(duì)待,保持心情舒暢。
指導(dǎo)意見:
女生來月經(jīng)需要注意經(jīng)期的衛(wèi)生,不能吃生冷寒涼食物,勤更換衛(wèi)生巾護(hù)墊,并且經(jīng)期要嚴(yán)禁同房,注意經(jīng)期不要沖洗陰道內(nèi)部,多吃溫?zé)嵝缘呐D袒蚴羌t糖水等食物。
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