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2021-09-05 23:03:39 我要投訴
你好，運動完畢以后是可以適當?shù)某砸恍┨O果和純牛奶的，建議在日常如果運動時，也要適當?shù)暮人a充體內(nèi)所需的水分，盡量的保持良好生活習慣，合理的鍛煉身體，保持良好的體質(zhì)，也要避免太過劇烈的運動，避免出現(xiàn)運動損傷！
王志明 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 阿爾茨海默病,阿爾茨海默型癡呆,血管性癡呆,冠狀動
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2021-09-05 21:40:13
指導意見：
運動完后，是可以吃蘋果和純牛奶的，可以補充你的體力，對你的身體也有好處，營養(yǎng)很好，劇烈運動但是不要過于勞累，不然對身體也不太好，運動也要適量的。
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