韌帶出現(xiàn)損傷,吃只是單純的一方面,用最主要的治療是得到正確的治療才可以促進恢復,飲食只可以作為輔助的作用,可以選擇止痛活血一類的藥物,可以選擇含鈣質(zhì),蛋白質(zhì),維生素,膠原蛋白一類的食物,這樣可以促進病情的恢復,具體用藥要結(jié)合自身情況,在專業(yè)醫(yī)師指導下用藥治療。
韌帶損傷的患者,平時可以多吃一些富含膠原的食物。比如豬蹄、雞蛋、雞爪、牛奶、豆制品等。如果平時經(jīng)常缺乏鍛煉,一定不要立刻做一些劇烈運動,很可能會出現(xiàn)韌帶拉傷和肌肉拉傷的情況,出現(xiàn)韌帶損傷,也不排除是因為暴力和車禍引起的,如果情況比較嚴重的患者,還可能會出現(xiàn)韌帶斷裂的情況,如果韌帶損傷以后,局部有疼痛感,可以用熱毛巾進行熱敷來緩解癥狀。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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