伏天怎么養(yǎng)生腿關節(jié)炎

      少游泳，不要因為三伏天天氣炎熱就增加游泳頻率，游泳次數過多會對關節(jié)炎造成一定的破壞，注意休息，充足的休息是關鍵恢復的重要保障，配合一些消炎止痛類藥物，比如雙氯芬酸鈉，腸溶片，對關節(jié)炎緩解癥狀和恢復是有很大的幫助的，可以采取一些物理治療方法，比如冷熱敷針灸等等

      對于關節(jié)炎的患者，在伏天首先避免長期待在空調的房間，以及吹電風扇，患者可以進行局部的熱敷，按摩，推拿，拔罐，針灸理療等改善癥狀，平時可以多吃一些含鈣物質以及蛋白質豐富的食物。