燕窩有哪些家常做法？

      你好，
      1、紅棗百合燕窩材料：燕窩3-5克，紅棗3-5顆，百合若干，冰糖適量做法：1.將燕窩泡發(fā)、挑好洗凈、瀝干；將紅棗、百合洗凈，備用。2.燕窩放進(jìn)燉盅里慢火燉10-15分鐘。3.將紅棗、百合放入燉盅，繼續(xù)燉5分鐘。4.冰糖放入燉盅，燉5分鐘即可食用。2、核桃露燕窩材料：燕窩3-5克，核桃適量，牛奶適量做法：1.燕窩燉煮好備用；2.牛奶、核桃、水放入攪拌機(jī)，攪拌成漿；3.把燕窩倒入核桃露中，攪拌均勻即可食用。3、燕窩小米粥燕窩早晨吃，營養(yǎng)能更好的吸收。懷孕后，孕婦的腸胃的功能比較弱，燕窩小米粥可以調(diào)節(jié)腸胃功能，起到潤腸之用。材料：燕窩3-5克，小米150-200克做法：1.燕窩燉煮好備用；2.小米加水熬制成粥；3.燕窩搭配小米粥食用即可。4、芝麻糊燕窩功效：健胃、保肝、助黑發(fā)材料：燕窩3-5克，黑芝麻糊適量做法：將燕窩燉好后，加入適量的芝麻糊、冰糖水?dāng)嚢韬蠹纯墒秤酶郊诱f明：有助于新生兒頭發(fā)烏黑漂亮、美白之好處。5、藕粉燕窩功效：益血，止血，調(diào)中，開胃、養(yǎng)顏材料：燕窩3-5克，藕粉適量、做法：1、將燕窩冰糖放入燉盅中，燉25分鐘左右；2、用95度的開水將藕粉沖好，3、再將已經(jīng)燉好的燕窩加入藕粉中,慢慢攪拌即可食用。附加說明：中醫(yī)認(rèn)為，藕能補(bǔ)五臟，和脾胃，益血補(bǔ)氣。生藕性味甘涼，加工成藕粉后其性也由涼變溫，既易于消化，又有生津清熱、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效。