你好，有個問題想問。

      病情分析：
      一般情況下，每個月手淫的次數(shù)超過4次就算過度過度的手淫會對身體不利，一方面引起人體的精力下降，出現(xiàn)注意力不集中，頭暈乏力，另一方面可以引起患者出現(xiàn)歪曲的心理現(xiàn)象?？梢赃m當?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，經(jīng)常鍛煉，避免接觸性方面的視頻等。
      指導意見：
      

      正常情況下一個月一次到兩次，每周不超過兩次就算正常，只要超過這個次數(shù)就屬于異常，需要節(jié)制。戒掉手淫沒有好辦法，屬于個人習慣，需要自己克服才可以的。