李子對(duì)人體的好處有哪些？

      李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益。可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用?？梢浴叭シ圩液邝觥?，“令人面澤”，對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效。

      李子含有豐富的維生素，糖類，蛋白質(zhì)，脂肪等營(yíng)養(yǎng)元素。從中醫(yī)上講李子性平，味甘，味酸，具有一定的生津止渴，消積的功效。但是不宜多吃，否則可能會(huì)引起上火以及刺激胃腸道。