剛蹲馬步的這幾天，蹲馬步時(shí)腳會(huì)發(fā)抖，正常嗎？
男 | 24歲 2021-09-03 20:42:39
1人回復(fù)
來(lái)自汕尾市
健康咨詢描述： 剛蹲馬步的這幾天，蹲馬步時(shí)腳會(huì)發(fā)抖，正常嗎？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-11-18 16:29:04 我要投訴
蹲馬步的時(shí)候，出現(xiàn)角度，一般武術(shù)初學(xué)者都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，原因是腿部力量不夠，或是由于站樁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致肌肉緊張痙攣，建議你不要著急，要采用循序漸進(jìn)的方式來(lái)站樁，剛開始時(shí)候站三分鐘，堅(jiān)持一個(gè)星期左右，可以站5分鐘，一個(gè)月左右試試，站樁的時(shí)候，手抖就會(huì)緩解了。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
1.原發(fā)性高血壓：可單獨(dú)用藥，也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書]
-
1.原發(fā)性高血壓：可單獨(dú)用藥，也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
