指導意見:
可以吃黃豆,適量的攝入黃豆,有利于補充膳食纖維和蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是血糖升高的人必須的營養(yǎng)物質(zhì)。但是血糖升高的人也不能吃太多的黃豆,黃豆含有很多的熱量,也含有一定量的脂肪成分,容易引起血糖波動。
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