請(qǐng)問(wèn)如何緩解肩周炎疼痛和不適

      像這種情況，建議功能鍛煉，多做肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，特別是適當(dāng)做大幅度的掄手臂的動(dòng)作，對(duì)預(yù)防肩關(guān)節(jié)的粘連，局部軟組織的拘緊攣縮大有好處，可以左右手聳動(dòng)肩膀或者是甩動(dòng)雙手，以此帶動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，可以熱敷緩解癥狀。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      緩解肩周炎疼痛和不適建議可以局部進(jìn)行冰敷，用三角巾將前臂旋轉(zhuǎn)起來(lái)，使肩關(guān)節(jié)保持下垂的狀態(tài)，這樣可以緩解疼痛，疼痛明顯可以服用止痛藥物，比如布洛芬緩解癥狀。
      

      肩周炎疼痛和不適可以口服塞來(lái)昔布或者布洛芬緩解疼痛，也可以外用吲哚美辛巴布膏或者其他活血止痛類膏藥。局部保暖，防止受風(fēng)著涼。適當(dāng)鍛煉肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，防止僵硬
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)如何緩解肩周炎疼痛和不適”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！