請(qǐng)問如何緩解肩周炎疼痛和不適

保密 | 0個(gè)月 2021-09-03 13:54:55 3人回復(fù) 來自未知

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2021-09-03 14:00:43 我要投訴

像這種情況，建議功能鍛煉，多做肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，特別是適當(dāng)做大幅度的掄手臂的動(dòng)作，對(duì)預(yù)防肩關(guān)節(jié)的粘連，局部軟組織的拘緊攣縮大有好處，可以左右手聳動(dòng)肩膀或者是甩動(dòng)雙手，以此帶動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，可以熱敷緩解癥狀。

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2021-09-03 14:02:10 我要投訴

指導(dǎo)意見：
緩解肩周炎疼痛和不適建議可以局部進(jìn)行冰敷，用三角巾將前臂旋轉(zhuǎn)起來，使肩關(guān)節(jié)保持下垂的狀態(tài)，這樣可以緩解疼痛，疼痛明顯可以服用止痛藥物，比如布洛芬緩解癥狀。

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2021-09-03 14:00:56 我要投訴

肩周炎疼痛和不適可以口服塞來昔布或者布洛芬緩解疼痛，也可以外用吲哚美辛巴布膏或者其他活血止痛類膏藥。局部保暖，防止受風(fēng)著涼。適當(dāng)鍛煉肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，防止僵硬
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溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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