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怎么烹飪西蘭花營養(yǎng)不流失？

女 | 0個月 2021-09-03 13:10:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么烹飪西蘭花營養(yǎng)不流失？

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伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創(chuàng)介入治療。 幫助網(wǎng)友：61624
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2021-09-03 13:25:16 我要投訴

      您好，建議在日?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┪魈m花，西蘭花有一定的防癌抗癌的作用，而且西蘭花當(dāng)中的微量元素含量豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍?，可以使身體的營養(yǎng)更加均衡，建議在日常烹飪西蘭花時，要避免太長時間，避免導(dǎo)致營養(yǎng)素的流失！

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