指導意見:
通過鍛煉肌肉來逆轉糖尿病的這個想法是很好的,但是運動對于控糖來講,只能發(fā)揮一定的作用,因為糖尿病的發(fā)病機制是非常復雜的,運動不足、肌肉量減少不是糖尿病發(fā)病的唯一病因,比如講1型糖尿病,是由于免疫破壞導致β細胞的功能明顯受損,甚至衰竭而出現(xiàn)的血糖升高,核心的病因是缺乏胰島素。如果2型糖尿病患者能夠很好的鍛煉身體,增加肌肉量,的確是有利于降低高血糖,可能在2型糖尿病的早期通過嚴格的生活方式的管理,高血糖會得到完全或部分的緩解,但隨著年齡的增加、病程的延長,血糖還是會逐漸升高的,就需要借助藥物來干預。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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