腰椎間盤突出癥能去健身嗎

      對于腰椎間盤突出癥的患者，也是可以去健身房的，但是需要選擇合適的健身項目，對腰椎負重比較大的一些項目，盡量避免免，患者可以選擇動感單車平板支撐，跳健身舞，瑜伽等運動，

      腰椎間盤突出癥患者在急性期的時候應(yīng)該多注意休息，避免劇烈活動。這時最好不要去健身。需要注意腰部的保暖，避免受涼。積極的進行治療。如果是在緩解期的話，可以適當?shù)倪M行鍛煉?？梢藻憻捬臣〉牧α?。增強腰椎的穩(wěn)定性。

      你好，情況已知悉，患腰椎間盤突出后是不可以參加一些劇烈的健身運動的，可以練習倒走訓(xùn)練，以及四點、五點支撐法，及小、大飛燕等鍛煉腰背肌功能的一些溫和的鍛煉方式，從而加強腰背肌功能，減輕腰椎間盤突出癥狀。
      以上是對“腰椎間盤突出癥能去健身嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！