就是經(jīng)常性零晨三四點(diǎn)醒來(lái)，零晨二點(diǎn)也試過(guò)

      經(jīng)常性失眠有可能是心情不好，經(jīng)常想的太多導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量減退，目前可以口服安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊治療。同時(shí)要調(diào)理心情，不要想太多的事情保持心情舒暢，每天可以做自己感興趣的事情，分散精力等到非常困的時(shí)候再睡覺(jué)，這樣效果就比較好。
      

      病情分析：
      要查找失眠的原因，比如近期工作、生活壓力過(guò)大等，需要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，放松自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以食用百合，小米等安神的食物。如果失眠較重，影響正常生活，可以服用安定、阿普唑侖等調(diào)節(jié)，但不要依賴藥物。