16周歲想長高怎么辦

男 | 15歲 2020-03-11 11:37:40 2人回復來自未知

健康咨詢描述： 16周歲屬猴的，現(xiàn)在才162大半年沒長了，想長到175不知道有沒有可能，給點建議

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2020-03-11 11:43:42 我要投訴

16周歲如果骨齡沒有閉合時還可以長高的，最好去醫(yī)院檢查一下，適當補充微量元素飲食營養(yǎng)搭配均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，牛奶雞蛋，魚蝦含鈣食物多運動鍛煉注意休息補充睡眠充足，這樣都可以促進身高發(fā)育，

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2020-03-11 11:45:18 我要投訴

您好，今年16周歲，身高162，大半年沒有長高，這種情況建議您及時到醫(yī)院完善骨齡片檢查，看骨骺有無閉合，如何骨骺尚未閉合的話，那么身高還有增長的空間，日常要注意多做戶外活動，多吃些魚肉蛋牛奶等營養(yǎng)豐富的食物，保證睡眠，避免熬夜，有助于身高增長，希望我的回答能幫助到你。

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