每天睡覺(jué)夜里都會(huì)醒！

      病情分析：
      你好，你描述的這種情況既有可能與身體因素有關(guān)，也有可能和心理因素有關(guān)，還有可能和環(huán)境因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你找到問(wèn)題的根源，平時(shí)不要給自己太大的壓力，白天盡量不要睡，也不要過(guò)度的在意睡眠，多堅(jiān)持一些戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整自己的情緒，放松自己的心態(tài)。

      病情分析：
      你每天睡覺(jué)呢都會(huì)驚醒，有的時(shí)候從夢(mèng)中醒來(lái)有的時(shí)候是自然醒，其實(shí)呢，這就是你夜里總是睡眠很淺的原因，這樣呢可能與你的內(nèi)心里的情緒是有關(guān)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以嘗試著想一想，最近一個(gè)多月是否經(jīng)歷過(guò)什么事情，讓你的內(nèi)心里會(huì)有了一些波動(dòng)，另外呢建議你每天還是參加運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，這樣呢對(duì)應(yīng)的睡眠也是有很大的幫助。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，如果夜里在熟睡中醒來(lái)，不影響再次入睡，第二天精力充沛，不影響正常的生活和工作，就不要過(guò)于的擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議正確面對(duì)生活工作中的壓力，注意生活規(guī)律，不要暴食暴飲，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘，保持良好的心態(tài)，并且做到睡前不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，放松身心才能安靜入睡。
      以上是對(duì)“每天睡覺(jué)夜里都會(huì)醒！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！