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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-02 19:51:18
指導(dǎo)意見：
吃水煮胡蘿卜，有可能會(huì)達(dá)到減肥的目的，但是這種方法是極其不可取的，因?yàn)楹苋菀自斐蔂I養(yǎng)失衡，會(huì)損害身體的健康，減肥不能以犧牲健康為代價(jià)，減肥期間也要注意營養(yǎng)均衡的問題，每天要控制進(jìn)食的總熱量，盡量吃的清淡一些，每餐只吃七分飽就可以了，并且要積極的運(yùn)動(dòng)，多消耗熱量，這樣才能夠既減肥又健身實(shí)現(xiàn)健康減肥的目的。
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