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2022-11-02 22:07:24 我要投訴
不吃飯吃蘋(píng)果不建議這樣的節(jié)食減肥方式，雖然蘋(píng)果能可以減肥，但平時(shí)還要正常吃飯的，如果過(guò)量的節(jié)食，會(huì)使身體出現(xiàn)其他的疾病，可以每天晚飯后隔兩個(gè)小時(shí)吃一個(gè)蘋(píng)果，肥胖是由于體內(nèi)的脂肪多，不運(yùn)動(dòng)引起的，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，比如跑步游泳等都可以，少吃油膩含脂肪多的食物，多吃些水果蔬菜。
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