吸煙者應(yīng)食用哪些食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？
女 | 0個(gè)月 2021-09-02 19:35:12
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健康咨詢描述： 吸煙者應(yīng)食用哪些食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？
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2021-09-02 20:51:17 我要投訴
吸煙是有害健康的，能戒煙是最好的，可以喝綠茶，吸煙的人喝綠茶，能利尿解毒，使身體一些有毒物質(zhì)排出體外，還可以吃些富含維生素c的食物，抽煙會(huì)消耗維生素，降低其活性，尤其是維c，所以在日常生活中要補(bǔ)充維生素c，多吃降膽固醇的食物，比如魚類，牛奶蔬菜之類的，多吃含胡蘿卜素的食物胡蘿卜菠菜辣椒的，它們能有效的抑制煙癮，并幫助減少吸煙量但是建議最好還是戒煙，因?yàn)檫@樣才是對(duì)身體最好的
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