肩周炎疼痛初期有哪些養(yǎng)生方法

      根據(jù)你的情況，肩周炎疼痛初期可以做下針灸，艾灸熱敷等理療，可以涂點(diǎn)活血通絡(luò)止痛的外用藥膏，多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不搬抬太重的東西。不要熬夜，保持充足的睡眠。注意飲食清淡，不要喝酒。

      肩周炎的養(yǎng)生方法主要是活動(dòng)以及防止炎癥發(fā)生，防止肌肉的粘連，在肩周炎的初期，只有輕微疼痛時(shí)，可以積極的進(jìn)行鍛煉，來(lái)緩解癥狀，同時(shí)也可以配合一些針刺，熱敷的治療方法來(lái)促進(jìn)全部的循環(huán)，來(lái)減輕肩周炎發(fā)生的作用。