你好,喝豆?jié){對人體的好處是比較多的,因?yàn)槎節(jié){里面所含的營養(yǎng)成分特別豐富,經(jīng)常喝豆?jié){,不但有防癌健腦的功效,還可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素,豆?jié){中的蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很強(qiáng)的抑癌和治癌能力,特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據(jù)調(diào)查不喝豆?jié){的人發(fā)生癌癥的概率要比常喝豆?jié){的人提高50%
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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