每天只吃中飯能減肥嗎

      減肥需要規(guī)律性的飲食，規(guī)律性的三餐是可以的，中午可以吃一些雞肉，魚肉晚餐吃一些新鮮的蔬菜，容易消化的食物，早餐吃了青菜一些范圍，全麥面包都是可以的，要注意營養(yǎng)物質(zhì)的充足

      對于正在減肥期的朋友來講，減肥是一個長期而且辛苦的事情，科學(xué)合理減肥可以達(dá)到有效的目的，一日三餐不可不吃，否則會影響身體的正常發(fā)育和身體的健康，而且會給以后的健康造成很大的傷害，一天吃一頓飯是會起到減肥的作用，但是這種方法是不可取的，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動，可以促進(jìn)減肥有效。