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2021-09-02 07:35:37 我要投訴
減肥時(shí)光吃菜不吃肉是不健康的，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，引起營(yíng)養(yǎng)不良。減肥期間，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，避免單一，飲食要提倡低脂、低糖、低熱量，同時(shí)要配合進(jìn)行足量的有氧運(yùn)動(dòng)。
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