健康咨詢描述: 哪些茶會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
喝茶是不會(huì)引起骨質(zhì)疏松的,茶葉對(duì)骨質(zhì)還有一定的保護(hù)作用,綠茶中含有茶多酚,維生素c和各種微量元素,可以減少骨量的流失,還可以起到抗氧化的作用。但是需要注意,茶里面還是有一定的咖啡因,雖然茶里面的咖啡因含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于咖啡,但是咖啡因會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收,所以不可以大量喝茶或者喝濃茶。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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