退行關(guān)節(jié)炎怎么做鍛煉

      退行性關(guān)節(jié)炎的患者可以通過散步，游泳練太極拳等進(jìn)行鍛煉。建議不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。和上下樓梯，爬山的活動(dòng)。要積極的配合醫(yī)生的治療。多注意休息，不要過度勞累。

      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以進(jìn)行股四頭肌的收縮功能鍛煉，再就是可以在床上進(jìn)行抬腿勾腳鍛煉，并且局部肌肉進(jìn)行按摩。目的是為了加強(qiáng)局部肌肉力量，從而更好的保護(hù)關(guān)節(jié)，緩解病人退行性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛癥狀。