減肥的時(shí)候什么地方最容易瘦
保密 | 28歲 2021-09-01 14:24:01
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我這幾個(gè)月長胖了20斤，想要減肥瘦身，一直都在運(yùn)動(dòng)，但沒感覺到哪里瘦下來了，減肥的時(shí)候什么地方最容易瘦？
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2021-09-05 17:07:40 我要投訴
一般減肥最先開始瘦腰腹部，減肥的時(shí)候會(huì)讓身體攝入的熱量減少，在正常的能量消耗狀態(tài)下輸入能量少，能夠減少體內(nèi)堆積的脂肪熱量，特別是對于肚子上的脂肪會(huì)有明顯的效果，注意減肥期間也要避免坐著，以免腹部脂肪加速合成導(dǎo)致越減越胖。減肥期間要正確飲食，少量的吃一些肉類或者是米飯等等，要多運(yùn)動(dòng)。
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