引起后半夜失眠的原因有很多,比方說(shuō)你本來(lái)睡眠規(guī)律就是這樣的,到時(shí)候有可能會(huì)醒,也有可能是屬于失眠當(dāng)中的早醒,或者是外界的環(huán)境比較嘈雜等等,也有可能是某些精神心理的疾病引起來(lái)的,不管什么時(shí)間段出現(xiàn)失眠,如果影響了第2天的生活工作等都是需要去睡眠科就醫(yī)的,需要讓睡眠科的醫(yī)生根據(jù)情況來(lái)及時(shí)的治療的,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲委熓叩乃?,比方說(shuō)曲唑酮等。夜間醒來(lái)以后不要看手機(jī),不要開燈,對(duì)自己做出很困的心理暗示,有的大多數(shù)還可以再睡。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]
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