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沈季 鶴崗市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 肝膽疾病，胃腸疾病，甲狀腺乳腺及四肢血管疾病
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2021-09-01 13:21:28
食用含有鎂的食物鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
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