熬夜失眠會(huì)猝死嗎害怕

      病情分析：
      熬夜失眠并不會(huì)直接導(dǎo)致猝死。但是熬夜失眠卻會(huì)極大的傷害身體的健康。所以要慢慢的調(diào)整作息習(xí)慣。在睡前不要過(guò)度用腦用眼。
      指導(dǎo)意見：
      女孩子熬夜失眠最直接的影響就是影響你的容貌和精神狀態(tài)。18歲的女孩子正是風(fēng)華正茂，含苞待放的如花年齡。但是如果經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致皮膚問(wèn)題，沒(méi)有精氣神，眼睛無(wú)神等等，看起來(lái)要衰老。
      

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑，恐懼，確實(shí)，這接近三個(gè)月，兩個(gè)多月的時(shí)間的睡眠很不好，這樣會(huì)影響您的身體以及白天的精力，你說(shuō)最近感覺(jué)頭暈暈的，要倒下的感覺(jué)，這跟您的睡眠不足有關(guān)，還需要您檢查一下血壓和血糖
      指導(dǎo)意見：
      如果血糖血壓沒(méi)有問(wèn)題的話，這種情況更多的還是由于失眠引起的，建議你仔細(xì)的尋找一下原因，比如情緒方面焦慮，緊張抑郁等等人際關(guān)系緊張，學(xué)習(xí)壓力大，才會(huì)導(dǎo)致失眠，建議你規(guī)律作息，最好的是固定時(shí)間，當(dāng)身體適應(yīng)一段時(shí)間后，生物鐘得到調(diào)整，這樣也會(huì)緩解晚上的時(shí)候及時(shí)上床入睡，如果不睡的話，可以聽聽輕音樂(lè)，做做深呼吸，跟隨著音樂(lè)的旋律，慢慢進(jìn)入放松狀態(tài)，有助于睡眠
      

      病情分析：
      可能導(dǎo)致失眠的原因很多，例如身體疾病影響、精神壓力比較大、飲食影響、藥物作用、不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見：
      如果長(zhǎng)期睡眠不足、睡眠質(zhì)量不高，有可能會(huì)對(duì)身體健康和心理健康造成一定的危害。針對(duì)你的情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時(shí)一定要放松身心，不要太疲勞，也不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物。晚上入睡前別想的太多，也不要做可能會(huì)讓神經(jīng)興奮的事情，可以聽聽輕音樂(lè)、做一做肌肉放松來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“熬夜失眠會(huì)猝死嗎害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！