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減肥吃蔬菜沙拉會胖嗎

保密 | 0個月 2021-08-31 20:40:15 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥吃蔬菜沙拉會胖嗎

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:32:11 我要投訴

      吃蔬菜沙拉是不會發(fā)胖的。但應該注意沙拉醬的選擇,如果沙拉醬選擇含熱量以及脂肪的成分高的話,經常食用是會引起發(fā)胖的。一般情況下選擇蔬菜沙拉是不會引起肥胖的。如果選用蛋黃醬的話,這種是含有熱量最高的。自己可以選擇用酸奶來代替沙拉醬,是一種很好的方法。

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