喝藕粉是起不到減肥的作用的。因?yàn)榕悍郛?dāng)中也含有碳水化合物,另外也含有糖、淀粉等。飲食上做到營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下,減少主食的攝入量,并且盡量多吃粗糧,因?yàn)榇旨Z含有豐富的纖維,可通過促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的方式幫助排泄,對(duì)減肥是有一定作用。
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