工作壓力大造成失眠的患者,可以口服一些安神助眠的藥物進(jìn)行治療。長時間的失眠會使患者精神注意力不集中,容易引起意外的發(fā)生。長時間的工作壓力較大,會使患者的情緒出現(xiàn)焦慮的癥狀,焦慮還可能會使患者出現(xiàn)情緒暴躁和愛發(fā)脾氣的癥狀。患者要避免過度的勞累,注意勞逸結(jié)合,可以培養(yǎng)一些興趣愛好,能夠有效的緩解壓力大而引起的焦慮失眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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