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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-31 12:07:31
每天早上空腹吃一個雞蛋是有助于減肥的，但是吃了雞蛋之后，還要吃一些其他的食物，不然不但不會起到減肥的效果，還會加重肝臟和腎臟的負擔。雞蛋的營養(yǎng)是非常豐富的，而且蛋白質(zhì)的含量是比較高的，空腹吃是沒有問題的。但是一個雞蛋是補充不了體內(nèi)所需的能量的，可以搭配牛奶、新鮮的水果吃。一定要選擇科學減肥，控制飲食和適當運動。不要極端的遏制飲食，不吃東西，雖然短期可以看到確實體重下降了，但是對身體的損傷是非常大的，身體的內(nèi)分泌會失調(diào)，造成月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)胃腸疾病等。
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