有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 不吃水果也能補(bǔ)充維生素嗎？
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2021-08-31 13:49:18 我要投訴
維生素不是單純的存在水果當(dāng)中，蔬菜當(dāng)中也含有豐富的維生素一些種子類食物當(dāng)中也很有維生素，只不過是某一些水果當(dāng)中含有維生素比較豐富，比如獼猴桃當(dāng)中含有維生素C比較多。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-08-31 13:15:34
不吃水果的話，也是能夠補(bǔ)充維生素的維生素的話，不僅可以從水果中補(bǔ)充，也可以從蔬菜，如果不想吃這些的話，是可以在藥店購買維生素的產(chǎn)品來進(jìn)行補(bǔ)充的，這樣的話攝入量也是足夠的。
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