減肥期間吃點(diǎn)糖會(huì)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-31 10:20:14
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健康咨詢(xún)描述： 減肥期間吃點(diǎn)糖會(huì)胖嗎
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2022-11-24 20:17:40 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
以為把糖戒掉自然就可以瘦下來(lái)。其實(shí)并不是這樣的，減肥期間吃糖會(huì)不會(huì)胖，要取決取攝入的量，其實(shí)糖為人體一種必需的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)攝入糖分能夠補(bǔ)充能量，而且對(duì)人體代謝也有積極作用。需要大家注意的是，如果在減肥期間攝入糖分過(guò)多，那么就會(huì)導(dǎo)致熱量過(guò)剩。
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