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食用橙子有哪些作用呢?

男 | 0個(gè)月 2021-08-31 07:40:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 食用橙子有哪些作用呢?

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郭小草
郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)胃腸道，肝膽胰腺疾病的診治，如消化性潰瘍，反流 幫助網(wǎng)友：11926
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2021-08-31 07:42:43 我要投訴

      你好，吃橙子對(duì)人體的好處是比較多的。橙子是常見的一種水果，其中所含的維生素C以及鈣、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素都比較豐富，還含有胡蘿卜素以及檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。平時(shí)生活中適當(dāng)吃些橙子能夠補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以起到改善便秘以及利尿的作用，也能夠幫助舒緩緊張情緒。不過吃橙子不能吃得過多，吃多了反而對(duì)身體不好。

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