常吃堿性食物能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃一些堿性的食物對(duì)身體是有好處的，但不能完全通過(guò)這種方法來(lái)進(jìn)行減肥，減肥還是需要做到飲食的合理搭配要控制好飲食的總量和飲食的總熱量，然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間。

      平時(shí)多吃一些堿性食物對(duì)身體是有好處的，但是完全通過(guò)這種方法來(lái)減肥，是不可能的，減肥還是需要合理的飲食，和加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)達(dá)到減肥的效果。減肥首先不要暴飲暴食，要以五谷雜糧為主食，多吃蔬菜和水果，另外一定要加強(qiáng)體育鍛煉。